地域住民の方を対象にフレイル予防の講座を行いました。8名の方が参加してくださいました。定期的に行っておりいつも参加して下さっている方々の顔をみると安心します。今回もCHSでフレイルチェックを行いました。前回同様、フレイルに該当することなくお元気そうで何よりでした。運動は自重負荷の筋力トレーニングを行いましたがしんどいと言いながらもみなさん最後までついてきてくださいました。終始、参加者の方の絶え間ない笑顔とおしゃべりで楽しい講座になって私も楽しくお話しできて良かったです。また半年後に会いましょう(^^)/
コメント