最近の活動

本日も地域住民の皆様を対象に、フレイル予防講座を開催しました。いつも参加してくださっている顔なじみの方々が多く、交流を楽しみながら運動や脳トレに取り組みました。質問や意見、日頃の思いなども活発に飛び交い、終始和やかな雰囲気の中で進めることが...

2025年11月15日に地域住民の皆様を対象としたフレイル予防講座を開催しました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。今回も和気あいあいとした雰囲気の中で、楽しく交流しながら運動に取り組むことができ、笑顔あふれる充実した時間となり...

地域住民の方々を対象にフレイル予防の講座を行いました。参加者とコミュニケーションも行いながらわきあいあいとした雰囲気のなかで講義をすることができました。実技では筋力トレーニングとストレッチングを行いました。参加者は普段使わない筋を使うことで...

地域住民の方を対象にフレイル予防の講座を行いました。8名の方が参加してくださいました。定期的に行っておりいつも参加して下さっている方々の顔をみると安心します。今回もCHSでフレイルチェックを行いました。前回同様、フレイルに該当することなくお...

地域住民の方を対象として心臓病予防の講座を行いました。寒くなってきましたが、約20名もの方々が参加してくださいました。心臓病の各病気について、心臓病の要因、対策を説明し、実技としてエアロビクスを行いました。30分間休むことなく最後まで続けて...