地域住民の方を対象として心臓病予防の講座を行いました。寒くなってきましたが、約20名もの方々が参加してくださいました。心臓病の各病気について、心臓病の要因、対策を説明し、実技としてエアロビクスを行いました。30分間休むことなく最後まで続けていらっしゃいました。みなさん笑顔で運動をしてくださり、たくさんの質問もありましたので少しでも有意義な時間を過ごすことができたと感じていただけたら私も幸いです。次回はもっとためになる情報提供ができるように、普段から知識を得ようと思ったほか、エアロビクスも上手になるために練習します(;’∀’)
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